كيف أعالج نفسي من الاكتئاب ؟
يعد الاكتئاب من الاضطرابات النفسية الشائعة، والاضطرابات المساهمة في الإقدام على الانتحار، وتعطيل حياة الإنسان من خلال تحويله من إنسان منتج لإنسان عاجز غير قادر على العمل والتطور. لخطورة الاكتئاب نطرح لكم هذا المقال في سبيل تحقيق التوعية حول أنواع الاكتئاب ومسبباته وكيفية علاجه.
أنواع الاكتئاب
الاكتئاب مرض له أعراض وأسباب وأدوية وطرق علاجية مثله مثل جميع الأمراض العضوية، له أنواع عديدة:
وأيضاً له درجات، وكل حالة من الحالات هذه لها نظام علاجي وممكن أن يصلح مع حالة ولا يصلح مع حالات أخرى لأنه هناك فروق فردية بين الأشخاص. في كثير من الأحيان تكون هناك مشاكل مصاحبة للاكتئاب تتطلب علاج مختلف، لذلك لا يجوز لأحد أن يأخذ دواء للاكتئاب من نفسه لأن صاحبه أخذه وارتاح عليه، أو يأخذ دواء للاكتئاب كوصفة من صديقه الصيدلي لأن هذا خطر جدا ويجب أن يكون تحت إشراف طبيب.
كيف تعرف أنك تعاني من الاكتئاب؟
ما هو سبب مرض الاكتئاب؟
كيف أعالج نفسي من الاكتئاب؟
من الطبيعي أن كل دواء له أعراض جانبية يمكن أن تظهر وتكون متعبة، لو هذا حصل لا تغير الطبيب، اذهب لنفس الطبيب في الاستشارة وأوصف له المشكلة، وهو ملزم بمعالجتها بأي شكل حتى "لو نفسيا". إذا ذهبت لطبيب نفسي آخر سوف تكون مشتت من أكتر من طبيب وهذا سوف يسبب مشكلة.
من المهم أن تعرف أنه عند تلقي مضادات الاكتئاب هي تساعدك على الخروج من صدمة، أو تساعدك في تحسين مزاجك. أي هي عامل من العوامل المساعدة لكن لن تأخذها فجأة فتنسى الذي حصل أو تصبح سعيدا، أنت ايضاً عليك مسؤولية ولديك دور في علاج نفسك.
الاكتئاب من الأمراض التي يستحسن أن يكون فيها علاج دوائي وعلاج نفسي بالتوازي، كي نصل لنتائج جيدة في العلاج ككل، هناك الكثير من الدراسات أثبتت نسب تحسن وشفاء عالية عندما يتعالج المريض دوائياً ونفسياً، عما إذا طُبق أسلوب علاجي بمفرده.
اقرأ أيضا : ما هي أشد أنواع الاكتئاب اسبابه واعراضه وعلاجه؟
